CrossFit
CrossFit
Cross Fit ist ein immer größer werdender Trend, welcher aus den USA immer weiter verbreitet. In Europa ist dieser längst angekommen und wird in verschiedenen Studios angeboten. Hierbei werden von dem trainierenden viele verschiedene Fähigkeiten auf einmal abverlangt. Dies macht den Trend wahrscheinlich so erfolgreich. Es handelt sich nicht um stupides Gewichte stemmen oder einfaches gerade aus Laufen auf Zeit. Sondern alle diese Fähigkeiten werden kombiniert. So sollte der trainierende sich in folgenden Bereichen stetig verbessern: Ausdauer, kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Genauso unterschielich wie die Fähigkeiten, die abverlangt werden, sind auch die Trainingsgeräte die zum Einsatz kommen. Dazu gehören normale Gewicht wie man sie aus dem Fitnessstudio kennt, aber auch Seile, Kettlebells, Reifen und vieles mehr zum Einsatz.
CrossFit ist eine Marke Fitness-Regime von Greg Glassman erstellt und ist eine eingetragene Marke von CrossFit, Inc. die im Jahr 2000 von Greg Glassman und Lauren Jenai gegründet wurde. Die CrossFit-Workouts, die sowohl als Sportphilosophie als auch als Wettkampffitnesssport gelten, beinhalten Elemente aus hochintensivem Intervalltraining, olympischem Gewichtheben, Plyometrics, Powerlifting, Gymnastik, Girevoy Sport, Calisthenics, Strongman und anderen Übungen. Es wird von Mitgliedern von mehr als 13.000 angeschlossenen Fitnessstudios praktiziert, von denen ungefähr die Hälfte in den Vereinigten Staaten liegt und von Einzelpersonen, die tägliche Workouts absolvieren (auch bekannt als “WODs” oder “Workouts of the Tag “). CrossFit ist in eine Kontroverse geraten, weil es angeblich Menschen dazu gebracht hat, an unnötigen Verletzungen und körperlicher Rhabdomyolyse zu leiden, einem Zustand, bei dem Muskelgewebe abstirbt.
Greg Glassman und Lauren Jenai gründeten Cross-Fit, Inc. im Jahr 2000. Das Unternehmen wurde 1996 als Cross-Fit konzipiert.Das ursprüngliche Fitnessstudio CrossFit befindet sich in Santa Cruz, Kalifornien, und das erste angeschlossene Fitnessstudio war CrossFit North in Seattle, Washington; es gab 13 bis 2005, und heute sind es mehr als 13.000. Zu den Trainern, die mit CrossFit in Verbindung gebracht werden, gehören Louie Simmons, John Welbourn, Bob Harper und Mike Burgener. [14]Glassman erhielt die vollständige Kontrolle über das Unternehmen nach einer Scheidung mit Lauren. Nach der Scheidungsabfindung versuchte Lauren, ihren Anteil an der Firma zu verkaufen. Glassman konnte jedoch von Summit Partners einen Kredit in Höhe von 16 Millionen Dollar erhalten, um ihren Anteil zu kaufen.
