Hantelscheiben set Gewichte Hantel 2 x 10 Kg Gewichtsscheiben 30mm

Eine Hantelscheibe ist ein flaches, schweres Objekt, das normalerweise aus Gusseisen besteht und in Kombination mit Langhanteln oder Kurzhanteln verwendet wird, um eine Stange mit einem gewünschten Gesamtgewicht für körperliche Zwecke herzustellen. Es gibt zwei allgemeine Kategorien: “Standard” -Platten mit einem Mittelloch von ungefähr 25 mm (1 Zoll) und “olympische” Platten, die auf die 50 mm (2 Zoll) -Hülsen von olympischen Langhanteln passen sollen. [2] Standardplatten werden normalerweise mit verstellbaren Hanteln und olympischen Platten mit Hanteln in voller Größe gepaart, obwohl Standardhanteln und olympische Hanteln existieren. Gewichtsplatten können Löcher zum leichteren Tragen enthalten (sogenannte “Griffplatten”) oder feste Scheiben sein (insbesondere solche, die für den Wettbewerb verwendet werden). Nicht wettbewerbsfähige Platten haben häufig variable Durchmesser und Breiten, wie z. B. bei den rechts abgebildeten einstellbaren Hanteln, wobei schwerere Platten im Allgemeinen einen größeren Durchmesser, eine größere Dicke oder beides aufweisen. Gewichtsplatten sind typischerweise rund, obwohl 12-seitige und andere polygonale Sorten existieren. Die meisten Platten sind mit Emailfarbe oder Hammerton beschichtet, um Korrosion zu widerstehen. teurere Sorten können mit Chrom, Gummi oder Kunststoff beschichtet sein.

Plattengrößen Die Teller sind in verschiedenen Gewichten erhältlich. Standardplatten (1 Zoll Mittelloch) sind üblicherweise in Nennwerten von 2,5, 5, 10, 25, 35 und 50 Pfund erhältlich, wobei Platten mit 1,25, 7,5, 12,5, 20 und 100 Pfund weniger häufig zu sehen sind. Allgemein erhältliche Platten mit Kilogramm-Nennwerten sind 1,25, 2,5, 5, 10, 15 und 20 Kilogramm, wobei 0,5-, 7,5- und 25-Kilogramm-Platten weniger häufig vorkommen. Übliche olympische Plattenbezeichnungen (2-Zoll-Mittelloch) sind 2,5, 5, 10, 25, 35 und 45 Pfund, wobei 1,25- und 100-Pfund-Scheiben weniger häufig zu sehen sind. Auf Kilogramm lautende Platten sind in den Größen 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 und 25 kg erhältlich, wobei 0,25-, 0,5- und 50-Kilogramm-Scheiben weniger häufig vorkommen. Stoßfängerplatten sind üblicherweise in Nennwerten von 10, 15, 25, 35, 45 und 55 Pfund oder 5, 10, 15, 20 und 25 in auf Kilogramm lautenden Sätzen erhältlich. Einige Unternehmen verkaufen “fraktionierte” Hantelscheiben mit einem Gewicht von höchstens 0,5 kg. Diese ermöglichen das “Mikroladen” von Stangen, um für Auszubildende mit fortgeschrittener Kraft sehr kleine Kraftzuwächse zu erzielen. Eine Alternative zum Mikroladen ist die Verwendung eines Satzes von 27 mm (1 Zoll) oder 48 mm (2 Zoll) Unterlegscheiben. 1-Zoll-Unterlegscheiben bieten eine engere Passform als 27 mm; Umgekehrt passen 48-mm-Unterlegscheiben besser als 2 Zoll.

Gewichtsgenauigkeit Kostengünstige Platten können stark von ihrem angegebenen Gewicht abweichen. Eine Abweichung von 2% oder 3% ist nicht ungewöhnlich, wobei Platten einiger Hersteller häufig 10% oder mehr
darüber oder darunter liegen (eine 45-lb-Platte kann nur 40 lbs oder bis zu 50 lbs wiegen).Tom Lincir, Gründer der Ivanko Barbell Company, ist auf 45-Pfund-Platten gestoßen,
die nur 38 Pfund oder 59 Pfund wiegen.