Whey Protein – P-90 + Whey Isolat, 2 Kg German Sport Nutrition

Whey Protein – P-90 + Whey Isolat, 2 Kg German Sport Nutrition

Whey Protein – P-90 + Whey Isolat, 2 Kg German Sport Nutrition

Nahrungsergänzungsmittel Molkeneiweiß ( Whey Protein ) Getränkepulver mit Süßungsmitteln

Nährwertdeklaration Geschmack Schoko-Cookies:
	pro 100 g Pulver	pro 30 g Portion*
Brennwert (Kilojoule / Kilokalorien)	1584 kJ / 374 kcal	475 kJ / 112 kcal
Fett	5,2 g	1,56 g
– davon gesättigte Fettsäure	2,0 g	0,6 g
Kohlenhydrate	13,4 g	4,02 g
– davon Zucker	3,0 g	0,9 g
Ballaststoffe	2,0 g	0,6 g
Eiweiß	67,0 g	20,0 g
Salz	0,77 g	0,23 g
EAAs: ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Isoleucin (BCAA)	5795 mg	1739 mg
L-Leucin (BCAA)	8513 mg	2554 mg
L-Valin (BCAA)	6192 mg	1858 mg
L-Histidin	5103 mg	1531 mg
L-Lysin	7833 mg	2350 mg
L-Methionin	5103 mg	1531 mg
L-Phenylalanin	4462 mg	1339 mg
L-Threonin	5782 mg	1735 mg
L-Tryptophan	1100 mg	330 mg
NAAs: NICHT-ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Alanin	3090 mg	927 mg
L-Arginin	3949 mg	1185 mg
L-Asparaginsäure	8641 mg	2592 mg
L-Cystin	3167 mg	950 mg
L-Glutaminsäure	15603 mg	4681 mg
L-Glycin	1744 mg	523 mg
L-Prolin	5359 mg	1608 mg
L-Serin	4744 mg	1423 mg
L-Tyrosin	3820 mg	1146 mg
*pro Portion 1 Messlöffel (30 g) + 300 ml Wasser
BCAA steht abkürzend für “Branched Chain Amino Acids”. Es handelt sich hierbei um die drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Diese zählen zu den essentiellen Aminosäuren, welche nicht vom Körper hergestellt werden können.

 

Zutaten Bsp.: Whey Protein Schoko-Cookies:

Molkenproteinmatrix ( 89% Molkenproteinkonzentrat, 5% Molkenproteinisolate, 6% Hydrolysierte Molkenpeptide) mageres Kakaopulver, Pflanzliches Öl ( MCT* aus Kokosöl), Emulgator ( vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Aroma, Speisesalz, Süßungsmittel ( Sucralose)

* MCT (mittelkettige Fettsäuren)

Enthält folgende Allergene: Kann Spuren von Soja, Eiern oder Nüssen enthalten.

Nährwertdeklaration Geschmack Vanille:
	pro 100 g Pulver	pro 30 g Portion*
Brennwert (Kilojoule / Kilokalorien)	1587 kJ / 375 kcal	476 kJ / 113 kcal
Fett	4,7 g	1,4 g
– davon gesättigte Fettsäure	1,7 g	0,51 g
Kohlenhydrate	12,0 g	3,6 g
– davon Zucker	3,1 g	0,93 g
Ballaststoffe	2,4 g	0,7 g
Eiweiß	70,0 g	21,0 g
Salz	0,85 g	0,26 g
EAAs: ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Isoleucin (BCAA)	5795 mg	1739 mg
L-Leucin (BCAA)	8513 mg	2554 mg
L-Valin (BCAA)	6192 mg	1858 mg
L-Histidin	5103 mg	1531 mg
L-Lysin	7833 mg	2350 mg
L-Methionin	5103 mg	1531 mg
L-Phenylalanin	4462 mg	1339 mg
L-Threonin	5782 mg	1735 mg
L-Tryptophan	1100 mg	330 mg
NAAs: NICHT-ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Alanin	3090 mg	927 mg
L-Arginin	3949 mg	1185 mg
L-Asparaginsäure	8641 mg	2592 mg
L-Cystin	3167 mg	950 mg
L-Glutaminsäure	15603 mg	4681 mg
L-Glycin	1744 mg	523 mg
L-Prolin	5359 mg	1608 mg
L-Serin	4744 mg	1423 mg
L-Tyrosin	3820 mg	1146 mg
*pro Portion 1 Messlöffel (30 g) + 300 ml Wasser
BCAA steht abkürzend für “Branched Chain Amino Acids”. Es handelt sich hierbei um die drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Diese zählen zu den essentiellen Aminosäuren, welche nicht vom Körper hergestellt werden können.

 

Zutaten Bsp.: Whey Protein Vanille:

Molkenproteinmatrix ( 89% Molkenproteinkonzentrat, 5% Molkenproteinisolate, 6% Hydrolisierte
Molkenpeptide) mageres Kakaopulver, Pflanzliches Öl ( MCT* aus Kokosöl), Emulgator ( vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Aroma, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Beta-Carotin)

* MCT (mittelkettige Fettsäuren)

Enthält folgende Allergene: Kann Spuren von Soja, Eiern oder Nüssen enthalten.

Nährwertdeklaration Geschmack Erdbeere:
	pro 100 g Pulver	pro 30 g Portion*
Brennwert (Kilojoule / Kilokalorien)	1587 kJ / 375 kcal	476 kJ / 113 kcal
Fett	4,7 g	1,4 g
– davon gesättigte Fettsäure	1,7 g	0,51 g
Kohlenhydrate	12,0 g	3,6 g
– davon Zucker	3,1 g	0,93 g
Ballaststoffe	2,4 g	0,7 g
Eiweiß	70,0 g	21,0 g
Salz	0,85 g	0,26 g
EAAs: ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Isoleucin (BCAA)	5795 mg	1739 mg
L-Leucin (BCAA)	8513 mg	2554 mg
L-Valin (BCAA)	6192 mg	1858 mg
L-Histidin	5103 mg	1531 mg
L-Lysin	7833 mg	2350 mg
L-Methionin	5103 mg	1531 mg
L-Phenylalanin	4462 mg	1339 mg
L-Threonin	5782 mg	1735 mg
L-Tryptophan	1100 mg	330 mg
NAAs: NICHT-ESSENTIELLE AMINOSÄUREN:
L-Alanin	3090 mg	927 mg
L-Arginin	3949 mg	1185 mg
L-Asparaginsäure	8641 mg	2592 mg
L-Cystin	3167 mg	950 mg
L-Glutaminsäure	15603 mg	4681 mg
L-Glycin	1744 mg	523 mg
L-Prolin	5359 mg	1608 mg
L-Serin	4744 mg	1423 mg
L-Tyrosin	3820 mg	1146 mg
*pro Portion 1 Messlöffel (30 g) + 300 ml Wasser
BCAA steht abkürzend für “Branched Chain Amino Acids”. Es handelt sich hierbei um die drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Diese zählen zu den essentiellen Aminosäuren, welche nicht vom Körper hergestellt werden können.

 

Zutaten Bsp.: Whey Protein Erdbeere:

Molkenproteinmatrix ( 89% Molkenproteinkonzentrat, 5% Molkenproteinisolate, 6% Hydrolisierte
Molkenpeptide) mageres Kakaopulver, Pflanzliches Öl ( MCT* aus Kokosöl), Emulgator ( vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Aroma, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose), färbendes Lebensmittel (Rote Bete)

* MCT (mittelkettige Fettsäuren)

Enthält folgende Allergene: Kann Spuren von Soja, Eiern oder Nüssen enthalten.

30 g Pulver und 300 ml Wasser in den Mixbecher geben und 20 Sekunden lang schütteln. Täglich eine Portion nach dem Training verzehren. An trainingsfreien Tagen eine Portion vor dem Frühstück nehmen.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei einer Raumtemperatur (15 – 25 °C) lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lebensmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler.

℮ 2000g Beutel = 66 Portionen

Deutschland

German Nutrition Labs.

 

 

Was ist Whey Protein ?

Es gibt zwei Arten von Proteinen in Milch, Molke und Casein. Molke ist der transluzente flüssige Teil der Milch, der nach dem Käseherstellungsverfahren nach der Koagulation und der Quarkentfernung zurückbleibt. Der Begriff “Molke” bezieht sich auf eine komplexe Substanz, die von der Flüssigkeit getrennt ist und aus einer Kombination von Protein, Laktose, Mineralien, Immunglobulinen und Spurenmengen an Fett besteht. Aber es ist in erster Linie das Protein und einige hoch bioaktive Peptide in Molke, die es zu einem Superfood machen.

Molkenprotein wird getrocknet und in Pulverform verkauft und kann leicht durch Zugabe von Flüssigkeit rekonstituiert werden. Die beste und am wenigsten verarbeitete Form ist Molkenproteinkonzentrat, das geringe Mengen an Fett und Cholesterin und höhere Anteile an bioaktiven Verbindungen in Form von Lactose enthält. Um Molkenprotein zu verwenden, fügen Sie einfach einen Messlöffel (oder etwa 25 Gramm) eines hochwertigen Pulvers zu einem Shake oder Smoothie hinzu. Ich mag einen Whey Protein Shake zum Frühstück und einen weiteren nach dem Training. Es gibt eine Menge Protein Shake Rezepte, die mit Molkenproteinpulver zubereitet werden können.

Was ist Whey Protein Isolat ?

Whey Protein Isolat ist, wenn das Fett aus dem Supplement entfernt wurde, und es ist niedriger in bioaktivierten Verbindungen. Obwohl Molkenproteinisolat bekanntlich die reinste verfügbare Proteinquelle mit Proteinkonzentrationen von 90 Prozent ist, besteht das Problem bei Isolaten darin, dass die Proteine oft aufgrund ihrer Herstellung denaturiert werden können, was es für Ihren Verdauungstrakt schwieriger macht. Der Denaturierungsprozess beinhaltet das Aufbrechen von Proteinstrukturen und den Verlust ihrer Peptidbindungen, wodurch die Wirksamkeit des Proteins verringert wird. Es gibt auch eine Art Molke, Molkehydroisolate genannt, die bekanntermaßen weniger allergen ist als Molkenproteinkonzentrat oder Molkeisolate, aber es ist bei weitem das am meisten verarbeitete Molkeprotein und die darin enthaltenen Proteine wurden ebenfalls denaturiert.

Unterschied zwischen Whey und Casein:

Molke und Casein sind beide Proteine in Milch enthalten. Es gibt etwa 3,5 Gramm Protein in 100 Milliliter Kuhmilch, von denen Casein 80 Prozent und Molke 20 Prozent des Proteins ausmachen. Molke hat einen höheren Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren als Caseinprotein, wodurch Molke die Proteinsynthese schneller als Casein steigern kann. Studien zeigen, dass Molkenprotein auch eine größere Löslichkeit hat und schneller verdaut wird als Caseinprotein.

Was in einem qualitativen Whey Protein enthalten?

Ein Messlöffel (28 Gramm) Molkenproteinpulver enthält ungefähr Folgendes:

100 Kalorien
5 Gramm Kohlenhydrate
20 Gramm Protein
1,5 Gramm Fett
1 Gramm Faser
3,5 Gramm Zucker
94 Milligramm Kalzium (9 Prozent DV)
140 Milligramm Natrium (6 Prozent DV)

Die Bestandteile von Molkenprotein liefern hohe Konzentrationen an essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren. Es ist die Bioaktivität dieser Proteine, die Whey Protein seine vielen positiven Eigenschaften verleiht. Cystein ist eine Aminosäure, die reichlich im Molkeprotein vorhanden ist. Cystein ist äußerst vorteilhaft, da es die Glutathionspiegel erhöht, ein wichtiges Antioxidans. Die verzweigtkettigen Aminosäuren in Molke spielen auch eine wichtige Rolle, da sie die Aufrechterhaltung von Gewebe fördern und Muskelzersetzung während des Trainings verhindern.

Um die Vorteile der Bestandteile von Wheyprotein zu nutzen, müssen Sie die beste verfügbare Quelle wählen. Wenn Sie Molkenprotein kaufen, entscheiden Sie sich für Molkekonzentrat. Suchen Sie nach einem Molkeproteinpulver, das natürlich oder organisch ist und völlig frei von Hormonen, Pestiziden, künstlichen Zutaten, Gluten und genetisch veränderten Organismen ist.

Nebenwirkung von Whey Protein:

Trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile von Molkenprotein sollte es nicht von Menschen mit einer Milchallergie oder Laktoseintoleranz konsumiert werden. Wenn Sie eine Empfindlichkeit gegenüber Laktose haben, können Sie Gas, Blähungen, Krämpfe, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit nach dem Verzehr von Molkenprotein erfahren. Molkeprodukte, die künstliche Süßstoffe enthalten, wie z. B. Isolate, können ebenfalls zu Nebenwirkungen führen, da sie schwerer abbaubar sind und Verdauungsbeschwerden verursachen können.Wenn Sie keine Molke-Allergie haben, dann stellen Sie sicher, dass Sie das hochwertigste Molkeprotein-Produkt dort draußen verwenden. Dies wird leichter verdaulich sein, da es weniger verarbeitet ist und keine künstlichen Zutaten oder Chemikalien enthält. Menschen, die kein Molkenprotein verwenden können, sollten stattdessen ein pflanzliches Proteinpulver wie Erbsenprotein oder gekeimtes braunes Reisproteinpulver ausprobieren.

 

Sind Whey Protein shakes gut für dich?

Fast jeder kann davon profitieren, Protein-Shakes zu konsumieren. Hochwertige Proteinpulver enthalten eine Reihe von nützlichen Nährstoffen, einschließlich Antioxidantien und Aminosäuren. Insbesondere Sportler müssen ihren Proteinkonsum steigern, um nach harten Trainingseinheiten eine Muskelerholung zu erreichen. Darüber hinaus kann die Ergänzung mit natürlichen Proteinpulvern Ihre Energie steigern und den Hunger reduzieren. Aber die Wirksamkeit eines Proteinshakes hängt von der Qualität Ihres Proteinpulvers ab.

Fazit von Whey Protein:

Molke ist der transluzente flüssige Teil der Milch, der nach dem Käseherstellungsverfahren nach der Koagulation und der Quarkentfernung zurückbleibt. Es ist eine komplexe Substanz, die von der Flüssigkeit getrennt ist und aus einer Kombination von Protein, Laktose, Mineralien, Immunglobulinen und Spurenmengen von Fett besteht.
Die Bestandteile von Molkenprotein liefern hohe Konzentrationen an essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren. Es ist die Bioaktivität dieser Proteine, die Whey Protein seine vielen positiven Eigenschaften verleihen.
Es gibt viele Vorteile von Molkenprotein, einschließlich seiner Fähigkeit, Muskeln aufzubauen.
Suchen Sie nach einem Molkeproteinpulver, das natürlich oder organisch ist und völlig frei von Hormonen, Pestiziden, künstlichen Zutaten, Gluten und genetisch veränderten Organismen ist.